Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2013
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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644 kcal
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Fett: 7,60g | Eiw: 17,01g | Kohlh: 132,85g.
Frühstück: White Bread. Mittagessen: Tropical Fruit Salad (Pineapple Papaya Banana and Guava, Solids and Liquids, Heavy Syrup, Canned). Abendessen: Roast Beef, Amaranth Leaves (with Salt, Drained, Boiled, Cooked), Jaxon Corn Meal Mush. Snacks/Sonstiges: Dunkin' Donuts Freshly Brewed Tea with Milk and Sugar, White Bread. mehr...
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2524 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, skipping rope - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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