Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
|
72,5 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 60,89g | Eiw: 151,76g | Kohlh: 72,05g.
Frühstück: Кофе. Mittagessen: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог 5%. Abendessen: RED Молочный Шоколад с Орехами , Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Акашево Филе Бедра, Боровково Поджарка Свиная. Snacks/Sonstiges: Малина. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cico.buff54's Gewichtsverlauf
|