Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
|
57,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1923 kcal
|
Fett: 74,89g | Eiw: 124,73g | Kohlh: 202,38g.
Frühstück: Сливы, Нектарины, Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет с Творогом, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Кофе, Помидоры. Mittagessen: Перловый Суп, Яблоко, Нектарины, Вареное Яйцо, Кофе, Помидоры, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Нектарины, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Яблоко, Нектарины, Рощинский Сыр Адыгейский , Булгур (Вареный), Кофе, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Рощинский Сыр Адыгейский , Гречка Отварная, Помидоры, Евророс Тефтели Мясные с Рисом. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|