Holy cow!! My first weekend in 2 months when I didn't drink. My body feels so much better, reset and I can actually see and feel my results from working out and eating well. Alcohol is such a poison!! These results are definitely motivating.
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65,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 74,30g | Eiw: 71,03g | Kohlh: 231,13g.
Frühstück: Teriyaki Sauce , Mochi, Clif Bar Crunch Granola Bar - Chocolate Peanut Butter, Almond Milk. Mittagessen: Vegetable Stew (without Meat), Salad Dressing, Sesame Oil, Whole Sesame Seeds, Trader Joe's Shelled Soybeans Edamame, Steamed or Boiled Shrimp, Avocados , Tomatoes, Spinach , Arugula Lettuce, Lettuce. Snacks/Sonstiges: IMEI Red Bean Ice Bar, IMEI Red Bean Ice Bar, Brown Sugar , Chicken Thigh, Snyder's of Hanover Pretzel Rods, Peanut Butter & Co Old Fashioned Crunchy Peanut Butter. mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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KagoshimaDreamin17's Gewichtsverlauf
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