Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
|
101,4 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 65,32g | Eiw: 124,76g | Kohlh: 99,25g.
Frühstück: Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное , Черешня, Сарафаново Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Чай, Лаваш Тонкий, Капуста, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный, Борщ. Abendessen: Зеленый Чай, Сарафаново Молоко 2,5%, Куриная Грудка, Сыр, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Капучино, Кофе, Алексеевское Сгущенное Молоко . mehr...
|
|
756 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 11 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 49 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Т а т ь я н а's Gewichtsverlauf
|