Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
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82,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2332 kcal
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Fett: 66,28g | Eiw: 72,04g | Kohlh: 382,37g.
Frühstück: Pişmiş Yumurta Beyazı, TekSüt Lor Peyniri, Salça, Ayçiçek Yağı, Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Acı Biber. Mittagessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Etli Nohut, Limonata, Salçalı Makarna. Abendessen: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Pişmiş Olgun Soğan, Tat Yaprak Sarma. Snacks/Sonstiges: Keyifçe Cevizli Sucuk , Erikler, Karpuz. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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m.ay.se's Gewichtsverlauf
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