Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
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68,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 28,18g | Eiw: 47,42g | Kohlh: 155,45g.
Frühstück: Peanut Butter, Rich Beak Brown Bread, Rich Beak Brown Bread, Peanut Butter, Hero Diet Strawberry Jam, Milk. Mittagessen: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Boiled Potato (without Peel), Instant White Rice. Abendessen: Watermelon. Snacks/Sonstiges: Protein Powder. mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Insanity - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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mony in dubai 🇦🇪's Gewichtsverlauf
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