Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
|
43,6 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2144 kcal
|
Fett: 45,01g | Eiw: 179,85g | Kohlh: 268,52g.
Frühstück: Арбуз, Магнит Абрикос, Now Foods Ультра Омега-3, Ореховая Роща Миндаль, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Aretol Замороженная Клубника , Магнит Банан, не Молоко Овсяное с Зелёным Чаем Матча, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом. Mittagessen: Алтайская Сказка Крупа Полба , Лук, Зимой и Летом Смесь с Брокколи Быстрозамороженная, Магнит Кабачки Свежие, Куриное Филе. Abendessen: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Арбуз, Родник Здоровья Отруби Ржаные Диетические, Ростагроэкспорт Мацони, Магнит Фасоль Красная Консервированная , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Sonstiges: Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Лещ, Магнит Клубника, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|