Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
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60 kg
Bisher verloren: 37 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 47,03g | Eiw: 72,94g | Kohlh: 212,16g.
Frühstück: Zymil Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Melanzana, Pangrattato, Barilla Pasta, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Carote, Peperone Rosso Dolce. Abendessen: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pangrattato, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Orogel Minestrone Leggerezza. Snacks/Sonstiges: Crostata alla Marmellata, Dal Colle Torta della Nonna, Zucchero. mehr...
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776 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 24 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Apple Health - 21 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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..*Emmeline*..'s Gewichtsverlauf
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