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Biçilen kaloriye uyma derdim yok :)
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61,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 79,38g | Eiw: 60,64g | Kohlh: 112,72g.
Frühstück: Yeşil Çay, Maydanoz, Doğal Peynir, Salatalık, Domatesler, Yeşil Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Snacks/Sonstiges: Eti Burçak Yulaflı , Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Pankek. mehr...
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1531 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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tiramisulatte's Gewichtsverlauf
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