Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
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104 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2316 kcal
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Fett: 106,93g | Eiw: 42,24g | Kohlh: 306,57g.
Frühstück: Milk (3.7% Milkfat), Jams and Preserves , Western Sour Cream 14%, Butter , Plain Pancakes, Boiled Egg. Mittagessen: Half and Half Cream, Jams and Preserves . Abendessen: Sunflower Oil, Avocado, Mayonnaise, Cooked Beets (From Fresh, Fat Added in Cooking), Home Fries, Yellow Sweet Corn . Snacks/Sonstiges: Monterey Jack Cheese, Jams and Preserves , Marshmallow. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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