Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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49,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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919 kcal
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Fett: 30,27g | Eiw: 50,34g | Kohlh: 118,58g.
Frühstück: Pisang, Nasi Ketan (Ketan), Telur. Mittagessen: Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe, Tahu Kukus. Abendessen: Jeruk, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe, Telur. Snacks/Sonstiges: Pangsit Polos, Pisang. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nastiti puspita's Gewichtsverlauf
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