Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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118,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 48,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 39,06g | Eiw: 36,88g | Kohlh: 224,85g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Soğanlar, Nimet Kepekli Ekmek, Domatesler, Siyah Zeytin, Ayçiçek Yağı. Abendessen: Turşu, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Çay (Demlenmiş), Kayısı, Knorr Çabuk Çorba Acılı Domates. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Ümit Kenan's Gewichtsverlauf
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