Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
|
65,5 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 60,06g | Eiw: 92,13g | Kohlh: 158,59g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Изюмом, Пятерочка Сахар, Сметана 20%. Mittagessen: Куриные Котлеты, Макароны Отварные, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины. Abendessen: Ашан Сыр Плавленый с Грибами , Самарский Бкк Хлеб Боярский, Помидоры, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Творог 5%, Сметана 20%. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Малина, Черная Смородина. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jam.yulya2012's Gewichtsverlauf
|