Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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53,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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944 kcal
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Fett: 28,00g | Eiw: 31,81g | Kohlh: 146,60g.
Frühstück: Keju Cheddar, Margarin, Ceres Choco Topping, Roti Gandum Panggang. Mittagessen: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Jamur, Dada Ayam, Labu Dimasak, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Telur Rebus, Mangga. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
kak..cara nya bikin postingan gini gmn ya..aku cari menu nya untuk sharw postingan kok ga ada
19 Jul 20 vom Mitglied: adinda maurine
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Kaka buka aja halaman utama, trus ada gambar pensil. Tinggl tulis aja apa yg mau dibuat, kalo mau kirim fto tinggal pilih menu kamera, bebas mau yg makan siang, malam atau dimana aja. Tinggal kirim fto nya.
19 Jul 20 vom Mitglied: friskamelin
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19 Jul 20 vom Mitglied: adinda maurine
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Kalau untuk penambahan atau pengurangan berat badan otomatis nongol diberanda kok ka, kalo kaka update timbangan kk.
19 Jul 20 vom Mitglied: friskamelin
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friskamelin's Gewichtsverlauf
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