Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
|
82,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3663 kcal
|
Fett: 162,22g | Eiw: 180,93g | Kohlh: 375,09g.
Frühstück: Абсолют Пирожное Слоёное, АРТА Молоко 3,2%, Самбери Сыр Король Эдвард 46% Беларусь, Абсолют Хлеб Заливной 1 Сорт, Круглый Год Горбуша Слабосоленая. Mittagessen: Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом, АРТА Молоко 3,2%, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Абсолют Хлеб Заливной 1 Сорт, Фарш с Овощами, Макароны Отварные. Abendessen: Арбуз, Абсолют Пирожное Слоёное, Абсолют Хлеб Заливной 1 Сорт, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Запеченный Картофель. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
ramzes1981's Gewichtsverlauf
|