Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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470 kcal
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Fett: 9,83g | Eiw: 44,93g | Kohlh: 54,96g.
Frühstück: Sawi, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Telur Rebus. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Abendessen: Jus Tomat, Pakcoy, Brokoli. mehr...
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konstantes Gewicht
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recha martha's Gewichtsverlauf
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