Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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60 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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712 kcal
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Fett: 41,17g | Eiw: 60,90g | Kohlh: 26,98g.
Frühstück: Ikan Panggang, Tahu Kukus, Tempe Goreng. Mittagessen: Sate Ayam, Nasi Uduk, Tempe Bacem. Abendessen: Telur Dadar. mehr...
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1588 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tyasranny's Gewichtsverlauf
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