Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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89,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 65,65g | Eiw: 82,47g | Kohlh: 170,87g.
Frühstück: Орехи Кешью, Абрикос, Каша овсяная с добавками, Сметана 20%, Творог 5%. Mittagessen: Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Куриное Филе Вареное, Картошка Вареная, ХЛЕБ и МОЛОКО Сметана Домашняя, Батон Нарезной, Куриное Филе на Гриле, Салат Овощной со Сметаной. Abendessen: Bounty Ice Cream . Snacks/Sonstiges: Абрикос, Глобус Шоколад Горький 72% Какао, Кофе. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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zimyshka-zima2012's Gewichtsverlauf
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