Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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80,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 46,47g | Eiw: 135,98g | Kohlh: 161,07g.
Frühstück: İçim Light Süt, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Migros Ezine Peyniri. Abendessen: Sütaş Light Süt, Ülker Çikolata %80 Bitter, Mozzarella Peyniri, Efsane Baldo Pirinç, Zeytinyağı, Sütaş Light Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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