Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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64,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 45,25g | Eiw: 71,23g | Kohlh: 146,25g.
Frühstück: Веселый Молочник Сметана 15%, Голубика, Чай, Сырники Диетические. Mittagessen: Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Овощи Гриль, Помидоры, Куриное Филе в Сметане, Огурец. Abendessen: Сыр Тильзитер, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Окей Желтый Арбуз , Черешни, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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