Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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101,1 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 53,72g | Eiw: 142,92g | Kohlh: 136,14g.
Frühstück: Яйцо, с.Пудовъ Рисовая Мука, Мёд, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Рис, Лук, Шампиньоны. Abendessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Fish House Осьминоги в Рассоле, Vici Креветки Очищенные, Сухогруз Кольца Кальмара. Snacks/Sonstiges: Семга Слабосоленая, Красные Помидоры, Сыр. mehr...
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499 kcal
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Bewegung:
Wandern - 47 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Т а т ь я н а's Gewichtsverlauf
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