Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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57,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 97,00g | Eiw: 76,60g | Kohlh: 164,45g.
Frühstück: Родная Земля Творог из Топленого Молока, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Царская Капля Йогурт Фруктовый, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Mittagessen: Sweet Fantasy Кокосовый Киноа Пудинг с Черникой, Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром, Globus Томаты Черри . Abendessen: Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром. Snacks/Sonstiges: Кондитерская Прохорова Брауни, Хлеб Насущный Флэт Уайт. mehr...
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726 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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