Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
|
73,9 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 75,03g | Eiw: 76,23g | Kohlh: 163,43g.
Frühstück: Лисички Жареные, Ritmix Курага, Отруби Ржаные, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Магнит Сыр Tilsiter, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Рот Фронт Халва Глазированная, Гудвилл Крупа Ячневая, Лента Вишня . Mittagessen: Президент Сметана 30%, Сметана 20%, Говядина Отварная, Государь Суп Гороховый, ВкусВилл Соломка Неглазированная Сладкая. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире . Snacks/Sonstiges: Творог 18%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|