|
Стартуем!!!
ОнГ 83
ОпГ 81
ОТ 77
ОЖ 90
ОБ 99
ОН 58
Цель в первую очередь изменение своих пищевых привычек
- сладости только на завтрак
- воды минумум 2 литра
- последний прием пищи до 18.00
Пожелайте удачи!!
|
61,7 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 57,66g | Eiw: 50,20g | Kohlh: 169,60g.
Frühstück: Торт, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Кофе. Mittagessen: Помидоры, Магнит Треугольники Лососевые, Булгур (Вареный). Abendessen: Кофе, Магнит Треугольники Лососевые, Оливковое Масло, Anchor Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Клубника, Чай. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ev.akchurina's Gewichtsverlauf
|