Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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86,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2376 kcal
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Fett: 73,41g | Eiw: 184,01g | Kohlh: 253,55g.
Frühstück: Зеленое Яблоко, Смешанные Орехи, Биокор Льняное Масло с Селеном, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Куриная Грудка, Гречка. Abendessen: Грудка Индейки, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Serg Lemsce's Gewichtsverlauf
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