Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2013
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115,0 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 49,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 71,90g | Eiw: 55,77g | Kohlh: 43,78g.
Frühstück: Iced Coffee with Cream, Lipton Diet Iced Tea with Lemon, Cabbage Soup. Mittagessen: Glaceau Vitamin Water Zero Squeezed Lemonade. Abendessen: Oscar Mayer Pepperoni Cold Cuts for Snacking Pizzas & Sandwiches, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Popsicle Sugar Free Popsicles, Tap Water, Cabbage Soup, Cheese, Classico Roasted Garlic Alfredo Sauce, Pictsweet All Natural Chopped Onions, Sweet Red Peppers, Green Sweet Pepper, Grilled Chicken, Low carb pizza dough. Snacks/Sonstiges: Water, Sugar Free pudding pops. mehr...
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3328 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 33 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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