Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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67,4 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2070 kcal
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Fett: 96,00g | Eiw: 245,70g | Kohlh: 41,25g.
Frühstück: Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit. Mittagessen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
yurus - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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lari5222's Gewichtsverlauf
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