Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 45,40g | Eiw: 70,80g | Kohlh: 90,00g.
Frühstück: Equate Isolate Whey Protein Supplement. Mittagessen: Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar. Abendessen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Azteca Flour Tortillas (Super Size). Snacks/Sonstiges: Great Value Whole Natural Almonds, Klondike Mint Chocolate Chip Klondike Mint Chocolate Chip. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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rtett50's Gewichtsverlauf
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