Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2013
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61,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 28,16g | Eiw: 121,17g | Kohlh: 114,24g.
Frühstück: Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Arbonne Vanilla Protein Shake Mix, Spinach, Bananas. Mittagessen: Brussels Sprouts, Kale , Spinach , Arbonne Vanilla Protein Shake Mix, Bananas , Chicken, Salmon, Fruit Salad (without Citrus Fruits), Sweet Cherries . mehr...
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2938 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,1 kg pro Woche
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dra1018's Gewichtsverlauf
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