Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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60,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 46,18g | Eiw: 93,36g | Kohlh: 147,60g.
Frühstück: Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Chamyto Leite Fermentado, Banana Prata. Mittagessen: Arroz Parboilizado Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Tomates, Repolho Refogado, Berinjela Cozida, Feijão Carioca. Abendessen: Coxinha Low Carb. Snacks/Sonstiges: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Maçã, Fit Cookies Cocada Fit, Qualitá Uva sem Semente. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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deisemiss's Gewichtsverlauf
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