Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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103,7 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2390 kcal
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Fett: 109,78g | Eiw: 99,49g | Kohlh: 259,26g.
Frühstück: Croissant, Avocado, Fried Egg, Bagel, Milk (3.7% Milkfat). Mittagessen: Monterey Jack Cheese, Plum, Milk (3.7% Milkfat), Penne, Бифстроганоф (14 прц), Pizza Pizza Pepperoni and Cheese Pizza (Large). Abendessen: Ricotta Cheese (Part Skim Milk) , Jams and Preserves, Ice Cream, Sweet Potato Fries, Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing on Bun. Snacks/Sonstiges: Milk (3.7% Milkfat). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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