Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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100,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 66,35g | Eiw: 66,25g | Kohlh: 26,99g.
Frühstück: Atkins Snack Lemon Bar, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Lipton Black Tea Bags, Egg, Mac Nut Oil Macadamia Nut Oil. Mittagessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mac Nut Oil Macadamia Nut Oil. Abendessen: Baked or Broiled Fish, Knorr Chicken Bouillon Cube. Snacks/Sonstiges: Egg Yolk, Splenda No Calorie Sweetener, Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee, Lifeway Foods kefir whole milk. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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auroraioanid's Gewichtsverlauf
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