Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
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89,4 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 89,74g | Eiw: 60,14g | Kohlh: 164,83g.
Frühstück: Tim Hortons Grilled Farmer's Breakfast Wrap, Blueberries . Abendessen: Watermelon , Sweet and Sour Pork with Rice, Chicken or Turkey Chow Mein or Chop Suey, Chinese Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Lindt 85% Cacao Intense Dark Chocolate, Walnuts, Jack Link's Beef Jerky , Inno Specialty Foods Organic Coconut Clusters with Super Seeds, Pistachio Nuts , Christie Arrowroot Animal Crackers. mehr...
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2294 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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joanne9876's Gewichtsverlauf
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