Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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74,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 122,69g | Eiw: 98,42g | Kohlh: 36,94g.
Frühstück: Козий Сыр (Полумягкий). Mittagessen: Sobranie Горький Шоколад 85%, Черника, Грецкие Орехи, Магнит Арахис Сырой, Миндаль Миндаль, Seeberger Фундук, Избенка Козье Молоко. Abendessen: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Сливочное Масло, Шампиньоны в Сметане, Жареная или Запеченная Курица. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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tihonya-90's Gewichtsverlauf
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