Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
|
82,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 57,73g | Eiw: 54,92g | Kohlh: 119,37g.
Frühstück: Salatalık, Nescafe Sade, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Abendessen: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Limonlu Su, Lipton İcetea, Burger King Double Whopper. mehr...
|
|
3662 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 13,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
murat kalaoğlu's Gewichtsverlauf
|