Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
|
86,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1167 kcal
|
Fett: 39,12g | Eiw: 59,87g | Kohlh: 117,32g.
Frühstück: Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Kroger Value Thick Sliced Bologna, Maple Syrup , Sour Dough Pancakes. Mittagessen: Beer. Abendessen: Chongga Kimchi, Mixed Salad Greens, Jason's Deli Cherry Tomatoes, Salad Dressing, Teriyaki Salmon. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk, Ulker Tea Biscuit. mehr...
|
|
2242 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lard Tunderin Jeezus's Gewichtsverlauf
|