Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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73,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 65,70g | Eiw: 73,78g | Kohlh: 168,81g.
Frühstück: Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Tomaten, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Abendessen: Kiwi, Aprikosen, Jonagold, Johannisbeeren. Snacks/Sonstiges: Eiskugel, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
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2550 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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evamartina's Gewichtsverlauf
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