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케톤수치 돌아오니 감량길로 돌아오는 군~~!!
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60,7 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 107,78g | Eiw: 76,39g | Kohlh: 66,81g.
Frühstück: NUTRICORE 퓨어C8 MCT오일. Mittagessen: 샘표 맛간장, 돼지고기김치찌개, 깻잎장아찌, 소고기등심, 숙주나물, 두부, 버섯. Snacks/Sonstiges: 제로베이커리 저탄수 스콘, 매일유업 매일두유 식이섬유, Julian Bakery Paleo Thin EGG WHITE PROTEIN, 스쿨초이스 스모크향 스트링치즈, 팻밤(카카오닙스), 이즈니 무염 버터, 아메리카노, 하베스트 마카다미아. mehr...
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1765 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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joe17402's Gewichtsverlauf
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