Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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57,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 45,54g | Eiw: 77,47g | Kohlh: 106,59g.
Frühstück: 體院核桃蛋糕, 炒菠菜, 蝦仁, 火雞胸肉, 煎雞蛋（不加油）. Mittagessen: 蜜桃, 體院素肉漢堡扒, 酸梅湯, 自製雜錦燕麥, 自製花生醬, 五香炒雞柳. Abendessen: 紐西蘭 金奇異果, 紅燒魚柳, 小白菜. mehr...
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1937 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Tischtennis - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mtwyeah's Gewichtsverlauf
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