Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 63,92g | Eiw: 54,50g | Kohlh: 217,19g.
Frühstück: Fried Dough Bread. Mittagessen: Padimas Bolu Lapis Coklat, Fried Tofu, Chunky Style Vegetable Soup, White Rice. Abendessen: Pepperoni and Sausage Pizza. Snacks/Sonstiges: Hard Candy, Pepperoni and Sausage Pizza. mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 4 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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nuhaiko's Gewichtsverlauf
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