Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
|
61,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 57,07g | Eiw: 109,88g | Kohlh: 97,20g.
Frühstück: Семейные Секреты Икра из Баклажанов, Сыр Голландский, Миндаль Миндаль, Кета, Чай Зеленый с Медом, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира, Бразильские Орехи, Окей Хлеб Живое Зернышко. Mittagessen: Семейные Секреты Икра из Баклажанов, Куриное Филе на Гриле, Белый Город Молоко 2,5%, Булгур (Вареный), Чудо Творожок Клубника. Abendessen: Брынза, Помидоры, Кета, Лузинская Крыночка Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Любимое Молоко Ряженка 2,5%. mehr...
|
|
635 kcal
|
Bewegung:
Стретчинг - 1 Stunde, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 40 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Berryli's Gewichtsverlauf
|