Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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75,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 58,80g | Eiw: 162,80g | Kohlh: 143,08g.
Frühstück: Добрая Буренка Творог 0,5%, Сахар, Ананасовый Смузи Боул с Куркумой и Семенами Чиа , Чиабатта с Сыром и Ветчиной. Mittagessen: Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Бифштекс с Запеченным Картофелем. Abendessen: Треска с Пюре из Горошка. Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Творог 0,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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