Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
|
141,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 61,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2179 kcal
|
Fett: 186,62g | Eiw: 97,77g | Kohlh: 33,11g.
Frühstück: Рыбный Паштет, Кофе, Глобус Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Глобус Сардельки по-Чешски, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Помидоры, Перекресток Шампиньоны, Капуста, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Пятерочка Лимон, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Глобус Колбаски Свиные для Жарки. mehr...
|
|
4180 kcal
|
Bewegung:
Ходьба - 3 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
d.markevich1's Gewichtsverlauf
|