Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
|
45,2 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 38,51g | Eiw: 123,23g | Kohlh: 209,48g.
Frühstück: Now Foods Ультра Омега-3, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Клубника, Домик в деревне Творог 0,2%. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Здоровое Меню Масло Льняное , Минтай, Магнит Абрикос, Черешня, Магнит Арбуз, Магнит Персик. Abendessen: Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Магнит Арбуз, Помидоры, Now Foods Ультра Омега-3, Родник Здоровья Отруби Ржаные Диетические, Ростагроэкспорт Мацони, Скатерть-самобранка Шампиньоны, Селяночка Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Семечек Стакан Тыквенные Семечки, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Магнит Клубника, не Молоко Овсяное с Зелёным Чаем Матча. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|