Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
|
69 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 88,40g | Eiw: 91,72g | Kohlh: 90,59g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники, Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Mittagessen: Ароматы Жизни Масло Льняное, Укроп, Зеленый Лук, Редис, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур, Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Яичница (блинчиком), Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Черешня, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Савушкин Хуторок Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Савушкин Хуторок Творог 9%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Семушка Сливы Черные Сушёные, Дикси Огурцы Малосольные Бочковые, Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|