Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
|
62,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2055 kcal
|
Fett: 79,98g | Eiw: 120,79g | Kohlh: 223,48g.
Frühstück: Кокосовое Масло, Кофе, Селянське Молоко 2,5%, Кленовый Сироп, Киви, Alpro Кокосовое Молоко, Яйцо, Roshen Какао Порошок, Haferflocken Овсяные Хлопья, Хлебец, Сильпо Лосось Слабосоленый. Mittagessen: Брокколи, Красная Фасоль, Дорадо. Abendessen: Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Петрушка, Укроп, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Баклажаны Гриль, Перепел. Snacks/Sonstiges: Bob Snail Яблучно-Гарбузові Цукерки , Bob Snail Яблучно-Гарбузові Цукерки , Foodera Арахисовая Паста Шоколад, Хлебец, Халва Самаркандская, Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Черника, Мёд, Білоцерківський Творог 5%, Селянське Молоко 2,5%, Кофе, Haagen-Dazs Macadamia Nut Brittle. mehr...
|
|
1755 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vasienka's Gewichtsverlauf
|