Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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78 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 80,26g | Eiw: 108,32g | Kohlh: 134,73g.
Frühstück: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Растительное Масло, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Домик в деревне Молоко 3,2%, Омлет или Яичница. Mittagessen: Zuger Творог Зернёный Классический 3,7%. Abendessen: Barilla Penne Di Lenticchie Rosse, Midori Спаржа Соевая Сушеная, Шампиньоны Тушеные, Домик в деревне Сливки 20%, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Ананас, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Азбука Вкуса Кижуч Холодного Копчения, Epica Йогурт Питьевой Манго. mehr...
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2446 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 54 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Erika.Mirabilis's Gewichtsverlauf
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