My weight is slowly coming off. Which is how I planned it. I wanted to be able to preserve as much muscle as possible. I might bump my carbs up a little next week and see what happens.
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84,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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471 kcal
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Fett: 6,08g | Eiw: 40,25g | Kohlh: 57,50g.
Frühstück: Driscoll's Blueberries, Quaker Old Fashioned Oats, Market Pantry 100% Liquid Egg Whites, Quaker Quick 1-Minute Oats. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Walk to park edge - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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PowerbuilderC's Gewichtsverlauf
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