Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
|
93,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1713 kcal
|
Fett: 84,30g | Eiw: 133,43g | Kohlh: 99,37g.
Frühstück: Tombik Piliç Dilimli Sucuk, Tavuk Göğsü, Yumurta, Makarna. Mittagessen: Kızılay Doğal Maden Suyu, Mayonez, Sütaş Ayran, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Tavuk Dürüm. Abendessen: Izgara Tavuk, Sarımsak, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aytaç90's Gewichtsverlauf
|